Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 78,41g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Винегрет Овощной. Abendessen: Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Руккола, Огурец, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|