Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 108,22g | Eiw: 136,46g | Kohlh: 166,55g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Тофу Домашний. Abendessen: Тофу Домашний, Печенье Мягкое Домашнее, Печенье Мягкое Домашнее. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|