Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Рис с Овощами, Три Правила Суп Чили Кон Карне по-Мексикански , Сметана , Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Кофе. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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