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Похоже что если я не встаю ночью в туалет, то на следующее утро - привес водичкой 🤣
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102,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 353,58g.
Frühstück: Aroma Avocado Sandwich, Babybel Light, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Babybel Mini Light, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Minis, IKEA Cinnamon Bun. Abendessen: Mlekovita Kefir, Banana, Marshmallow, Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Quinoa (Cooked), Мясо с морковью. Snacks/Sonstiges: Banana, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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