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136,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2019:
1801 kcal Fett: 62,33g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 215,61g.   Frühstück: Water. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Bananas, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), President's Choice Gouda Cheese, Fried Egg. Abendessen: Soy Sauce, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Apple Barn Apple Butter. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Coffee with Milk, Water, Gamma Labs G Fuel, Gamma Labs G Fuel. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche


Kommentare 
Welcome back!  
05 Nov 19 vom Mitglied: dhatura
thank you :) 
09 Nov 19 vom Mitglied: artcgirl

     
 

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