Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: Koffie, Boter (Gezouten), Materne Aardbeien Confituur, Lotus Speculoospasta Crunchy, Bruine Boterham. Mittagessen: Water, Butternut Pompoen, Selderij, Wortelen, Rode Paprika, Aldi Kippenwit. Abendessen: Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Ardeens Gebraad. Snacks/Sonstiges: Koffie, Water, Babybel Mini Babybel, Carrefour Discount Rijstwafel, Danone Danone & Fruit, Banaan. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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