Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Хохланд Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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