Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
|
106,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 106,00g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Skippy Creamy Peanut Butter, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Slim Jim Monster Tabasco Spiced, Founders All Day IPA. mehr...
|
|
2956 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|