Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 39,05g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Midori Кокосовое Молоко 18%, Гудвилл Хлопья Пшённые, Сырный Блин на Рисовой Муке. Mittagessen: Сыр Гауда, Maltagliati Спагетти , Борщ с Говядиной. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Beerka Желтый Полосатик, Бирка Кальмар Копченый Кольца, Heineken Пиво Безалкогольное, Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Огурец (с Кожурой), Тунец Натуральный Азбука Моря, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Tess Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|