Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Гречка Отварная, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Просто Повидло Яблочное, ВкусВилл Сало , Жареная Картошка, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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anestasiiaanesteziia's Gewichtsverlauf
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