Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 88,88g | Eiw: 268,31g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яичный Белок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Семга Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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