Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Магнит Яблоко, Vитамин Бельгийская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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