Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 101,10g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Простоквашино Творог 9%, Эконива Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Gold , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алексеевское Сгущенное Молоко , Черемушки Хлеб Зерновик, Тыквенные Семечки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Санта Бремор Салат Чука, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Abendessen: Клементины, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
1607 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|