Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tromp&Rueb Appelazijn. Mittagessen: Holie Granola Kokos & Cacao, Sebahat Tahin, Take One Lijnzaad Gebroken, Mennel Mennel Fromage Frais Battu. Abendessen: Tromp&Rueb Appelazijn, Avocado, AH Farfalle, Unox Stoofpotje Rund. Snacks/Sonstiges: Plus Magere Melk, AH Engelse Drop, Provamel Soya Naturel, De Ruijter Anijsstaafjes. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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