Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Funnut Арахисовая Паста Классическая, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко Голден, Maxler IsoMax Rich Chocolate, Кефир 1%. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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