Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Мёд, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кефир 1%, Банан, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Семья Хлеб Гурьевский. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Сырники сырники, Аладушкин Хлеб Кёльн, Супчик. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Русское Море Крабовые Палочки. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Putzen - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|