Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 235,52g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Colruyt Cornflakes, Bruine Boterham, Materne Aardbeien Confituur, Boter (Gezouten), Koffie. Mittagessen: Savooikool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Okay Ardeens Gebraad. Abendessen: Cécémel Chocomelk, Boter, Honing, Boterham met Kaas. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Colruyt Everyday Water, LU Dinosaurus, Mandarijn, Babybel Mini Babybel. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Waschen Auto - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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