Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 40,17g | Eiw: 188,13g | Kohlh: 367,69g.
Frühstück: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Mittagessen: Cipolle Rosse, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Tonno, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mela, Belbake Cacao in Polvere, Belbake Uva Sultanina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Natural Plus Whey Pro, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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