Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Капуста Тушеная без Масла, Кофе с Молоком, Королевская Ватрушка, Овсяный Пирог с Орехами Сухофруктами и Бананом. Mittagessen: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Махеевъ Хрен Столовый, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Королевская Ватрушка, Чай, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Королевская Ватрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|