Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 175,35g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шашлык из Курицы. Abendessen: Грейпфрут, Морковь, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AlexanBy's Gewichtsverlauf
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