Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 262,88g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Zum Dorfkrug French Salatsauce, Gurke (mit Schale), Mais, Valess Schnitzel. Abendessen: Banane, Nutella Nutella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Äpfel, Zimt Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Honigelefant's Gewichtsverlauf
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