Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tomates, Colun Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Arroz Blanco, Zapallo Italiano Relleno. Abendessen: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Colun Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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