Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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112,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 139,21g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar, Finely Shredded 4 Cheese Pizza Blend, Ground Turkey (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Mittagessen: Table Shrimp, Vegetable & Brown Rice Biryani. Abendessen: Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Eyed Peas, Marinated Seasoned Tilapia. Snacks/Sonstiges: Salted Peanuts (Package), Cantaloupe Melons. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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