Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 141,19g | Kohlh: 209,61g.
Frühstück: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлеб простой белый (на воде), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Campina Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Abendessen: Зефир, Каша Пшенная на Молоке, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|