Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 93,84g | Eiw: 147,39g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: 炒雞蛋, 秋葵（冷凍）, 番茄, 維他奶 Vitasoy 山水 鮮豆漿 無糖 Soya Milk, 油泡吞拿魚（罐頭）. Mittagessen: 植物油, 苦瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 百福 豆腐. Abendessen: 植物油, 鯇魚, 蓮藕, 油麥菜. Snacks/Sonstiges: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（原味）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（原味）, 蘋果. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kakabcat's Gewichtsverlauf
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