Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе с Молоком. Mittagessen: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Суп с Клецками. Abendessen: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kotyara1389's Gewichtsverlauf
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