Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
65,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 86,38g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 136,23g.
Frühstück: Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. Abendessen: Лента Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Шпроты в Масле, Магнит Банан, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
|
|
2944 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
edfamily's Gewichtsverlauf
|