Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
762 kcal
|
Fett: 56,19g | Eiw: 42,01g | Kohlh: 18,43g.
Frühstück: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Сырники Домашние, Лента Авокадо. Abendessen: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Лента Авокадо. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Nov 19 vom Mitglied: Chère-cookie
|
... что я еду в Ленинград😄 Спасибо, Ксю! Сама рада!
06 Nov 19 vom Mitglied: _perfect_
|
06 Nov 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
07 Nov 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Ни как не могу подобрать меню, все время превышает жиры белки углеводы, хотя при этом калорий всего 902 за сутки
07 Nov 19 vom Mitglied: дебильство
|
902 точно дебильство!😱😱 Попробуй 903,14
07 Nov 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
Дебильство, я вообще ничего не поняла, если честно. Вы вообще про что?
07 Nov 19 vom Mitglied: _perfect_
|
Жёлтенькая Груша), круговая диаграмма показывает только % белков, жиров, углеводов.. у вас РСК = 2.100 ккал, это уже дефицит.. 900 ккал - это меньше половины вашей нормы.. где бы там не показывало "превышение" - это не так..
07 Nov 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|