Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Tromp&Rueb Appelazijn. Mittagessen: Sebahat Tahin, Puur Rineke Haver Muesli, Blooker Cacao Poeder, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Provamel Soya Naturel. Abendessen: Danone Sprinklins, Knorr Mexicaanse Taco's. Snacks/Sonstiges: Melkunie Protein Cottage Cheese, Roosvicee Laxo, Mennel Mennel Fromage Frais Battu, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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