Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 59,13g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Банан, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|