Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Kuru İncir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ananas, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, İstavrit, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Amigo Karışık Kuruyemiş, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elifecepoyraz's Gewichtsverlauf
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