Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 16,70g | Eiw: 16,12g | Kohlh: 64,16g.
Frühstück: Jordans Muesli Fruits et Noix, Nespresso Café, Pâturages Fromage Blanc 8%. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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