Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 173,14g | Kohlh: 343,25g.
Frühstück: Larsa Grekisk Yoghurt, Wasa Sport +, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: ICA Räkor, Ägg. Abendessen: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Zeta Linguine, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Sonstiges: Frödinge Kladdkaka, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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