Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Mayonesa Light, Ejotes, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Aguacate, Queso Gouda o Edam, Oroweat Pan Multigrano, Huevo Frito. Mittagessen: Arroz Blanco, Aguacate, Ensalada Mixta, Trucha Arco Iris Salvaje. Abendessen: Ejotes, Queso Gouda o Edam, Aguacate, Oroweat Pan Multigrano. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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