Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 25,77g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 햇살닭 두부 닭가슴살, 양배추, 콩가루, 오뚜기 율무차, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Mittagessen: 햇살닭 두부 닭가슴살, 양배추, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Abendessen: 양배추, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. Snacks/Sonstiges: 고구마말랭이, 감. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
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