|
08.11.2019
ог 98,
от 77,
об 100,
ол 58
|
71 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 82,40g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Кабачок, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Яйцо Куриное. Mittagessen: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Iberica Маслины без Косточки, Кувшинка Сыр "Тройка", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|