|
Немного ушли в плюс 🙄
Вчера был перебор по углям
Сегодня будет супер белковый день :)
|
65,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 57,94g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Малиной, Егорьевская Фабрика Колбаса Одесская П/К, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Mittagessen: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Малиной, Овощной салат, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Мёд, Чай, Банан, Хороль Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika21212's Gewichtsverlauf
|