Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Осетрина. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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