Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2823 kcal
|
Fett: 145,09g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 299,49g.
Frühstück: Каждый День Мед Гречишный, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сливочное Масло, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Ашан Кокосовая Стружка, Брянконфи Печенье Нежное Утро. Mittagessen: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Тефтели с булгуром, Сыр Тильзитер, Мокшанский Сметана, Суп Минестроне. Abendessen: Яшкино Вафли Голландские, Яшкино Вафли в Шоколаде , Twix Белый Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Брянконфи Печенье Брянская Изюминка, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Яшкино Конфеты Крокант, Брокколи, Агуша Молоко 2,5%, Гречка по-купечески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фрау Му Творог 5%, Молочное Дело Творобушки, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Агуша Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
so.slivkami's Gewichtsverlauf
|