Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: ВкусВилл Сосиска Куриная, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. Abendessen: Заливные Луга Кефир 1%, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Арбуз. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kozlenko_katerina1's Gewichtsverlauf
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