Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Магнит Хурма, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Fit Parad Горячий Шоколад. Mittagessen: Грудка Индейки, Капуста, Патиссон, Лук, Чеснок, Свеклы, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%. Abendessen: Сметана 15%, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n16a11t82a's Gewichtsverlauf
|