Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: BSN Syntha-6, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Кальмар тушеный. Abendessen: Barilla Спагетти . Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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