Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 116,19g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Café, Longaniza. Mittagessen: Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos. Abendessen: Frijoles Cocidos, Longaniza, Huevo, Granvita Granola , Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ssalazarosk@r's Gewichtsverlauf
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