Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 135,21g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Выборжец Томаты Черри Желтые . Abendessen: Пятерочка Грейпфрут, Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Putzen - 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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