Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Panco Pão Integral, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela, Maçã, Panco Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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