Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Chá (Infusão), Azeite de Oliva, Kim Pão 100% Integral com Azeite, Ovo Cozido. Mittagessen: Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), McDonald's McColosso Caramelo. Abendessen: Antepasto de Berinjela, Tomates, Alface, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Banana Prata, Chá (Infusão), Maçã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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vanerocha_silva's Gewichtsverlauf
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