Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 24,55g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 305,25g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Great Value Fat Free Milk, Dole Bananas. Mittagessen: Prego Chunky Garden Mushroom & Green Pepper, Barilla Spaghetti. Abendessen: Great Value Chocolate Milk 1%, Kraft Velveeta Shreds Original, Pork Taco mix, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Sonstiges: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ravens1970's Gewichtsverlauf
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