Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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127,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 205,09g.
Mittagessen: Lion's Choice Turkey Club Sandwich, Fish Cake or Patty. Abendessen: P.F. Chang's Egg Rolls, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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