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와...1키로가 빠졌다ㅠ
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83,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 122,87g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 숲골 슈레드 피자치즈, 총각김치, 삼겹살. Abendessen: 찐고구마, 계란후라이, Jarrow Formulas 코코넛오일, 연어. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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