Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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59 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Tempe Orek. Abendessen: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Alpukat, Telur Dadar, Muscle First Pro Isolate, Salak, Dua Kelinci Sukro Oven. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ema.rohmawati15's Gewichtsverlauf
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